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단풍 나들이 추천, 내장산단풍생태공원, 조각공원

신랑과 함께 담양과 정읍으로 자주 나들이를 다니고 있다. 그중에 내장산 주변은 사계절을 뚜렷이 즐길 수 있다는 장점 가졌는데, 특히 단풍을 뺄 수 없는 장점 중에 한 가지이다. 지난 주말에 항상 다니는 내장산조각공원을 가려하였는데, 지인이 단풍생태공원 추천하여 방문하였다. 내장산단풍생태공원 내장산 국립공원 인근에 위치한 공원이다. 다양한 단풍나무들이 있어서, 가을이 깊어질 때 붉게 물든 단풍을 구경할 수 있는 명소로 유명하다. 지난 주말에 방문했을 때도 아직 물이 다 들이 않았는데도 불과하고 많은 관광객이 방문할 정도였다. 주차장에 주차하기 어려울 정도 였으나 막상 공원에 들어 서니 공원이 넓어서 그런지 조용한 분위기를 느낄 수 있었다. 공원을 산책하는 와중에 보이는 의자와 쉼터는 방문객이 좀 .. 일상 2024. 11. 16.

유방암 유방전문외과 방문하여 조직 검사를 해야 하는 이유

작년에 우연히 가슴에 멍울이 느껴져서 걱정이 되었고, 다음날 용기를 내어 검사를 받고자 전문병원에 연락했었다. 그러나 유명한 유방외과의 경우 한 달 이후에는 진료를 받을 수 있었다. 여러 병원에 연락을 해본 결과 다행히 용두동에 위치한 블레스유외과에서 당일 진료를 받아 볼 수 있었다. 유방외과병원 블레스유외과 블레스유외과의원여성을 더 소중하게, 블레스유외과입니다.blessuclinic.com 당일진료 가능 여부 연락 드렸을 때 가능하다고 유일하게 말해준 병원이었다. 블레스유외과는 유방, 갑상선을 중점 진료하는 병원으로 "국가유방암검진기관"이다. 병원 내부는 깨끗하고, 접수, 진료, 검사에 이르기까지 체계적으로 진행되는 환자 입장에서 신뢰성이 높았다.그리고 조직검사를 하려 대기 중인 와중에 제가 긴.. 일상 2024. 11. 15.

업무폰으로 KT스카이라이프 알뜰폰 신규가입, 요금제 추천

작년에 잠시 업무용 핸드폰이 필요해서 알뜰폰을 사용한 적이 있다. 당시에는 잠시 사용하다 보니 크게 필요성을 못 느껴 몇 달 안 쓰고 해지했었다. 그런데 최근에 다시 사무업무 보는데 필요해졌다. 마침 사장님이 지난달에 KT스카이라이프 알뜰폰으로 본인과 자녀들의 핸드폰 통신사로 번호 이동 하셨다. 그리고 쉬운 번호이동과 통신비 절약하게 되었다며 적극 추천을 하셨다. 그 추천으로 오프라인 매장 방문하여 가입하려던 것을 뒤로하고, 사장님처럼 인터넷으로 알뜰폰 개통을 하였다. KT스카이라이프 알뜰폰KT스카이라이프 알뜰폰은 KT 통신망을 제송하는 저렴한 요금제 서비스이다. KT스카이라이프가 운영하며, KT의 통인 인프라를 그대로 이용하기 때문에 통화 품질과 데이터 속도 면에서 비용을 줄일 수 있다는 장점이 .. 재테크 2024. 11. 14.

온누리상품권 사용처와 유효 기간 확인 필요

지갑을 열어보니 명절에 받은 종이로 된 온누리상품권이 그대로 있었다. 상품권도 돈인지라 그냥 두면 또 잊어버리고 안 쓸 것만 같았다. 온누리상품권은 전통시장과 지역경제 활성화하기 위해서 도입되었다고 하는데 우리 동네에 있는 소규모 매장에서도 사용이 가능한지 찾아보게 되었다. 온누리상품권의 종류온누리상품권은 크게 종이와 모바일, 카드 이렇게 세 가지가 있다. 종이형은 전통시장과 온누리상품권 가맹점에서 사용할 수 있는 가장 기본적인 방법이다. 모바일과 카드형은 모바일앱에서 금액 충전하여 사용할 수 있는데 한도는 1인당 200만원까지 가능하다. 온누리상품권 사용처 가맹점 찾는 방법으로는 온누리상품권 홈페이지와 전통시장 통통 앱에서 찾아올 수 있으며, 매장 입구에 온누리상품권 사용가능한 스티커가 붙여 있는지.. 재테크 2024. 11. 13.

자궁경부암, 유방암 조기 발견을 위해 건강검진은 필수이다.

건강보험에서는 여성암을 조기 발견하기 위해 자궁경부암과 유방암 검사를 정기건강검진을 통해 무료로 제공하고 있다. 검사 주기 2년마다로 같지만, 자궁경부암 검사는 만 20세 이상, 유방암 검사는 만 40세 이상부터 받을 수 있다. 자궁경부암 검사 검사 과정은 의외로 간단해서 시간이 얼마 걸리지 않는다. 자궁경부암 여부를 확인하기 위해서 자궁경부 세포검사를 한다. 의사 선생님이 자궁경부에서 세포샘플을 채취하는 과정에 아주 조금 이물감이 들지만 통증은 없다. 검사 후에는 따로 휴식 할것도 없이 바로 일상생활이 가능하다.유방암 검사 유방암 여부를 확인하는 검사로는 유방촬영술이 있는데 아직 만 40세가 되지 않아 그동안 검진 항목에 포함되지 않았었다. 그러는 와중에 작년에 우연히 가슴에서 만져지는 멍울이 있어서.. 일상 2024. 11. 12.

암 환자 생활, 요양병원에서의 예의 지키기

지난주에 함께 한방에 지냈던 동기 언니가 요양병원에서 퇴원하다고 하여 송별식 겸 저녁식사를 함께 하였다. 식사 중에 한동안 방문 하지 못하였던 요양병원 내에 소식을 알 수 있었다. 가장 주된 문제는 방짝꿍이 맞지 않아 환자들 간의 불만이 높아진 상황이었다. 당장 이번 주말부터 입원 치료를 받을 계획인데 나의 짝꿍은 어떤 사람일지 걱정이 된다. 암 전문 요양병원의 특징 암 전문 요양병원은 암 환자들을 대학병원에서 치료 후 회복을 도와주거나 환자들이 보다 편안한 삶을 유지할 수 있도록 도와주는 병원이다. 요양병원이다 보니 암에 대한 직접적인 치료가 아닌 통증관리, 후유증 완화, 심리적 안정을 통해 환자의 육체, 정신 건강을 높이 것을 목표로 하고 있다. 환자 간의 지켜야 할 예의 암전문 요양병원 특성상.. 일상 2024. 11. 11.

투썸플레이스에서 현대 M포인트로 커피 반값에 구매 하다.

우리 부부는 주말에 집에 있질 못한다. 그래서 캠핑, 나들이를 주로 다니는데, 나의 발가락 골절로 인하여 카페방문을 매주하고 있다. 이번 주말은 시외 카페를 가지 않고, 신랑의 현대 M포인트를 사용할 수 있는 제휴 카페를 이용하였다. 현대 M포인트 적립 방법 신랑이 사용하고 있는 현대카드는 일상적인 소비와 결제금액에 따라 결제금액의 일정 비율을 포인트로 적립해 준다. 적립되는 포인트는 카드 종류에 따라 다르지만 보통 0.5% 에서 2% 까지 쌓이며, 누적된 포인트는 나중에 현금처럼 사용할 수 있다. 작년 나의 병원치료로 인해 신랑 카드로 병원비와 생활비를 결제하였더니 제법 많은 포인트가 쌓여 있어서 요긴하게 사용 중이다.현대 M포인트 사용방법 현대 M포인트는 현대카드 앱, 온프라인, 온라인 쇼핑몰에서 .. 재테크 2024. 11. 10.

인테리어 업체와 효율적인 상담을 위한 준비

현재 거주하고 있는 아파트로 이사 오면서 전체 인테리어를 하고 들어 왔다. 평소 깔끔하고 모던한 분위기를 좋아해서 심플하고 정돈된 디자인을 목표로 했었다. 또한 우리는 두 명이 생활하는 공간이라 수납공간이 많이 필요하지 않아, 공간을 더욱 넓고 여유롭게 활용할 수 있는 방향으로 구상을 했었다. 인테리어 업체와 디자인 상담을 하기 전에 미리 준비해야 하는 부분이 있다. 결혼 당시 인테리어를 해본 경험이 있었던 터라 이번에는 준비 사항이 나름 수월했다. 공사 예산 선정 예산을 얼마나 잡았느냐에 따라 인테리어 공사를 할 수 있는 범위는 정해져 있어서 공사 후 만족도가 달라진다. 예전 집에는 인테리어 예산을 적게 잡아 부분 공사를 하였더니 사는 동안 아쉬움이 눈에 보였다. 그래서 이번 아파트에서는 24.. 일상 2024. 11. 9.

아파트 인테리어 공사 전 해야 할 일

부동산 경기 침체로 한동안 보이지 않던 공사 안내문이 어느 날 엘리베이터 부착 되어 있었다. 부착된 지 얼마 안 되어 엘리베이터 보양작업이 되어 있는 모습을 보니 예전일이 생각이 났다. 3년 전 현재 거주 중인 아파트를 이사 오기 전에 전체 리모델링 공사를 하였었다. 당시에 했었던 공사 진행 전에 주의해야 하는 점을 몇 가지 적어본다. 인테리어 공사 신고 공사 시작 일주일 전에 해당 아파트 관리사무소에 방문하여 공사 신고를 해야 한다. 관리사무소에 방문하면 아파트마다 차이는 있지만 엘리베이터 사용료, 입주민 동의서, 공사 확약서를 작성하기도 한다. 현재 거주하고 있는 아파트의 경우 엘리베이터 사용료는 없었지만, 보양작업에 신경 써달라고 강조하셨었다. 공사 안내문 부착 안내문은 공사 업체에서 준비라는.. 일상 2024. 11. 8.

OK캐시백 포인트 현금화 대신 포인트 전환 하기

OK캐시백은 다양한 방법으로 포인트 적립이 가능하다. 그중에서도 나는 모바일 미션과 상품 쿠폰을 이용하여 포인트를 모아 나만의 방법으로 활용하고 있다. 앱에서 포인트 적립과 낮은 적립률 위와 같은 방법으로 포인트를 적립 할수 있지만, 들어가는 시간과 노력에 비해 낮은 포인트 적립으로 지속적인 흥미와 목표 금액에 도달까지는 긴 시간이 필요하다. 현금화하는 방법 이동경로 : 메뉴 > 설정> 포인트 설정> 적립 포인트 상환 신청 현금화하기까지는 5만포인트를 모아야 하는데, 매일 미션 참여하는 데 있어서 흥미를 잃은 나에게는 먼 나라 이야기이다. 그래서 적은 포인트이지만 현금 비슷하게 할 수 있을까 하고 검색하는 와중에 나에게 맞는 방법을 찾았다.네이버 포인트로 전환이동경로 : 네이버페.. 재테크 2024. 11. 7.

직장인 건강검진 내역과 결과 조회는 어떻게 하는 걸까?

요즘 회사 업무로 인하여 피로 누적으로 컨디션과 체력이 고갈되고 있음을 느끼고 있었다. 불과 2년 전만 해도 이렇게 피로하지 않았었다. 하루하루 나이 들어가는 것과 작년 치료의 후유증이 아직 남아 있나 하는 생각이 든다. 문득 회사 사정으로 해마다 직장인 건강검진을 받았었다는 기억이 났다. 과거와 현재의 나의 건강 상태를 비교해 보고 싶다는 생각이 들어 과거 검진결과를 다시 볼 수 있는지 여부를 찾아보게 되었다. 건강검진은 왜 필요할까?평소 실제 몸에 이상이 있었는데 자각증상이 없었거나, 바쁘다는 이유로 병원 방문을 미루고있는 경우가 있다. 이럴 경우 검진을 통해 현재 나의 몸 상태를 확인하여 걱정되는 문제 여부와 발견되었다면 치료를 고려할 수 있는 상황을 만드는 계기가 된다.검진 내역조회 와 결과 .. 일상 2024. 11. 6.

자동차 정기검사 받기 위해 검사소 두번 방문하다

카톡~ 운행하고 있는 승용차의 2년에 한 번 있는 정기검사 안내 문자를 받았다. 정기검사 기간에 검사를 받지 않을 경우 벌금이 발행되기에 알림이 오면 미리미리 검사를 받는 것이 좋다. 검사를 위해 검사소에 방문했지만, 토요일의 경우 예약 없이 방문한 경우에는 검사를 받을 수 없었다. 그래서 네이버에서 해당 검사소를 검색하여 예약 신청 하는데 10월 예약은 이미 완료되어, 11월 첫 주 예약을 해야 했었다. 미리 알았더라면 두번 방문하는 일이 없었을 텐데 하는 아쉬움이 들었다. 정기 검사 예약과 진행 절차 내가 방문 한 검사소의 경우 평일에는 예약을 하지 않아도 검사는 가능했다. 하지만 토요일의 경우 오전 운영과 운전자 헛거름을 방지하기 위해 사전예약을 받는다고 한다. 사전 예약방법에는 네이버.. 일상 2024. 11. 3.

OK캐시백 상품 포인트는 어떻게 적립할 수 있을까?

회사에 항상 믹스커피와 블랙커피를 비치해 둔다.그중에 믹스커피 인기 좋다. 근무하는 와중에 방전될 때, 종이컵에 마시면 왠지 모를 에너지가 충전되는 느낌이 든다. 떨어진 믹스커피를 채우기 위해 박스를 들었을 때 전에는 못 보았던 OK캐시백 상품 포인트를 발견하였다."이거 적립해서 쓸 수 있지 않을까? " 하는 생각에 바로 OK캐시백 앱을 설치하여 적립해 보았다.OK캐시백 앱에서 포인트 적립 1. 앱에서 오른쪽 하단 메뉴 누르면 포인트 적립 가능한 여러 방법 중 상품 쿠폰을 누른다. 2. 상품 포인트 쿠폰적립으로 화면 바뀌면, 맨 아래 " 2. 쿠폰번호를 입력하고 포인트 적립해요"에서 쿠폰번호를 입력 후 적립을 누른다. 3. 이런 절차를 거치면 포인트 적립은 완료된다. 적립된 포인트는 처음 보았던.. 재테크 2024. 10. 30.

후회 없는 2024년 국가건강검진 준비하기

일상생활을 하면서 건강을 미리 챙기는 사람이 얼마나 될까? 자신의 몸을 돌보지 않아 질병을 달고 사는 소식이 주변에서 자주 들리게 된다. 비록 운동은 하지 않지만 평소와 다른 증상이 있거나, 오랫동안 동일한 질병으로 약을 먹을 경우 검사를 하게 된다. 하지만 이 또한 본인 스스로 느껴지는 증상이 있어야지만 가능하다.이런 국민을 생각해서일까? 우리나라 국민건강보험공단은 2년마다 정기검진을 하도록 하고 있다. 국가건강검진 대상자지역가입자, 직장가입자, 피부양자, 의료급여 수급자 중 짝수연도 출생자이다.단, 직장인가입자중 비사무직은 전체 대상자이다. 국가건강검진 항목일반건강검진 연령별암 검진(경우에 따라 본인부담금 10% 있을수 있음)비만시각, 청각고혈압신장질환비혈증당뇨병간장질환폐결핵/ 흉부질환구강질환남성.. 일상 2024. 10. 26.

목발을 짚고 대학병원 다녀오기

꼼짝없이 10월 한 달은 어쩜 그 이상의 시간이 들 수 있는 이번 골절은 나에게 반성의 시간을 주는 계기가 되었다. 골절로 목발을 짚다 보니 예전에는 생각지도 못했던 일들이 나에게 왔었다. 그중에 심장검사 하기 위해 방문한 대학병원에서의 일이었다. 대학병원 가는 길 근무 중 외출로 병원 가는데 불과 한 달 전만 해도 하늘은 무더운 여름이었는데, 어느새 높고 푸른 가을 하늘을 보여주고 있었다. 차 안에는 흥겨운 노래가 흐르고~ 하늘은 맑으니~ 나의 머릿속은 이때만 해도 꽃밭이었다. 목발의 불편함 주차 후 1층에서 "휠체어를 빌러 이동할까?" 하고 잠시 생각했었다. 하지만 세 번의 골절로 목발 사용에 익숙하다고 생각했기에 행동으로 옮기지 않았었다. 하지만 이건 잘못된 판단이었다. 그동안 목발로 짧은.. 일상 2024. 10. 23.

예적금 엑셀 양식으로 관리하기

적은 금액이지만 차곡차곡 모은다는 생각으로 여유자금이 생길 때마다 예적금으로 가입하고 관리하고 있다. 다음 주에 작년에 가입한 새마을금고 예금 2개가 만기 안되다는 안내 문자를 받았다. 작년에 여유자금, 상여금을 각각 예금 가입 하였는데 벌써 1년이 되었다니 참 시간이 빠르게 지나간다는 생각이 든다. 예적금 관리 필요성 처음에 예적금 가입을 시작했을 때, 어디서부터 어떻게 관리를 해야 하는지 몰라 막막했었다. 그러다 그냥 가입만 하고 방치하는 수준까지 가보았었다. 그랬더니 가입한 예적금의 이율과 만기 확인을 위해 번거롭게 매번 조회했어야 했었다. 예적금이 몇 개 안 되었을 땐 문제가 되지 않았지만, 하나씩 늘다 보니 관리면에서 문제 생기기 시작했었다. 그러다 도저히 이대로는 안 되겠다는 생각에 온라.. 재테크 2024. 10. 20.

중족골 골절 2주차 병원 다녀오기

나는 작은 회사의 하나뿐인 경리이다. 골절되었다고 병원에 누워있을수 있는 상황이 아니었다. 다행히 왼발 5번째 골절이라 운전에는 무리없었고, 3번째 골절이라 나름 목발 사용에 익숙해 출근하고 있었다. 하지만 가만히 침대에 누워있는것과 아무리 조심한다고 하지만 움직인다는건 반대쪽 다리에도 무리된다. 병원진료는 가급적 토요일로 잡는다. 하지만 이번 주는 담당 의사선생님의 진료일 병경으로 평일 근무시간에 다녀와햐는 사정이 생겼다. 회사에서 누가 눈치를 주는건 아니지만, 그래도 병원 외출이나 조기퇴근에 대해 조심스럽다. 주차대행서비스 발렛파킹현재 다니고 있는 새나래 병원은 발렛파킹서비스가 있다. 남편은 '내 차 사랑'이 내 주변 남자들 보다 좀 더 있어서 대리운전, 발렛파킹에 대한 신뢰도가 낮아 서비스를.. 일상 2024. 10. 18.

재테크 이름 아래 내가 했었던 투자

연애시절 물 쓰듯이 사용되는 데이트 비용이 아까워 매월 데이트 비용을 모아 한 달 25만원을 사용할 수 있도록 하였다. 그렇다 보니 결혼해서도 자연스럽게 각자 월급관리를 하면서 생활비는 또한 50만원으로 할 수 있도록 각자 통장에 입금하였었다. 그러다 보니 각자 보험을 포함한 고정비용과 모은 자금이 얼마나 되는지 알 수 없었고 그당시 관심이 없었다. 노후는 어떻게 하지? 라는 생각이 어느날 번뜩 들었다. 그러면서 온라인의 올라온 글들을 보다가 자금을 합쳐야겠다고 마음먹었고, 남편과 상의 끝에 합치게 되었다. 합치고 보니 생각보다 금액이 꽤 되었다. 당장 이사를 갈것은 아니기에 일부 금액을 제외한 나머지는 예적금을 가입하였었다. 코인 나에게 21년은 확실성이 없는 것에 대한 희망을 걸었.. 재테크 2024. 10. 18.

11주년 결혼기념일, 특별한 날 보내기

해마다 벼가 익어 고개를 숙이고, 수확할 때가 다가오면 남편에게 "우리 결혼식이 얼마 남지 않았어" 하고 말을 한다. 그러면 남편을 결혼기념일을 잊고 있다가도 능청스럽게 " 내일 이야"라고 대답해 준다. 우리는 기념일이라고 따로 선물을 준비하지 않는다. 평소에 상대방에게 필요한 것 살 때 "그건 생일선물이 이야" , " 이걸로 결혼기념일 끝이야 "라고 말하곤 한다. 거제도 여행을 계획하다.올해는 기존과 다르게 결혼기념일을 특별하게 보내고 싶었다. 그래서 거제도 여행을 계획했었고, 평소 여행에서 해보지 않았던 것을 해보기로 했었다. 또한 지난여름휴가 때 강원도에 갔었던 처럼 여행비용에 대해 계획은 잠시 내려놓고 즐기기로 했었다. 외도와 거제도 주변 풍경과 자연을 느낄 수 있는 유람선과 케이블카를 타보.. 일상 2024. 10. 15.

20대 재테크는 어떻게 했을까

20대 때 당시 내가 해왔던 돈 관리를 재테크라고 여기면서 하지 않았었다. 그리고 무조건 안 쓰면서 생활하지 않았었다. 대학입학과 동시에 아르바이트를 하면서 보낸 나에게 작으나마 보상으로 맛있는 음식, 이쁜 옷을 샀었다. 하지만 흥청만청은 아니었으며, 항상 돈을 씀에 있어서 계획한 자금이 1순위를 두고 사용했었다. 학자금 대출 상황은 항상 1순위 대학을 다니는 동안 학자금 대출은 총 4번 받았으며, 총금액은 1천만원 이 조금 넘었던 것으로 기억한다. 학생 시절에는 대학 학비 해결과 바로 상환을 하지 않아도 된다는 생각에 마냥 좋았었다. 하지만 졸업이 가까워지면서 이 또한 빚이었기에 짐을 어깨에 지고 있었다. 그래서 난 전공을 못 살릴 것을 미리 판단하여 4학년 2학기에 취업을 하였다. 매월 나오는 .. 재테크 2024. 10. 12.

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